Teatud vanusest alates muutub iga mehe jaoks võtmeks küsimus, kuidas suurendada potentsi. Ja paljud neist tajuvad potentsi nõrgenemist tõelise tragöödiana, mõtlemata sellele, et nad tegid selle saavutamiseks kõik endast oleneva. Küsite: "Kuidas?" Ja kõik, nagu ikka, on väga lihtne: hetkeliste naudingute kuritarvitamine (tubakas, narkootikumid, alkohol, doping), istuv eluviis, ebakvaliteetne toitumine jne.
Ütlen kohe, et kui otsustate potentsi suurendada, peate eesmärgi edukaks saavutamiseks kõik oma harjumused uuesti läbi vaatama ja leppima enda jaoks mitme reegliga, mida tuleb pidevalt järgida.
Võib-olla ei tundu need teile alguses rasked, kuid ma tean seda endalt Kõige põhilisem raskus on järjepidevuse reegli järgimine. Kuid just see on edu saavutamise saladus ja mitte ainult potentsi suurendamisel, vaid igas äris.
Potentsi suurendamise reeglite loetelu:
- Seksuaalse tegevuse regulaarsus. See punkt on kõige olulisem; tuleb vältida pikaajalist seksuaalset karskust. Mehe suguelundid vajavad regulaarset treeningut. Seks mitte ainult ei võimalda teil suurendada potentsi, vaid toimib stiimulina, et keha parandaks toodetud sperma kvaliteeti ja kogust. Selle kinnituseks soovitame lugeda teadlaste infosõnumit, et 21 orgasmi kuus vähendab eesnäärmevähi riski 22%, mis võtab kokku alates 2003. aastast tehtud teadustööd eesnäärmevähi ennetamise tõhusate tegurite uurimisel.
- Ennetada haigusi, mis levivad sugulisel teel. Selliste haiguste tekkimine jääb sageli märkamatuks, neid saab tuvastada ainult spetsiaalsete testide abil ja kuna kõik mehed ei käi regulaarselt analüüsides, kulgeb haigus enamasti takistamatult. Ja see tähendab, et nad saavad lüüa mitte ainult suguelundid, vaid praktiliselt kogu keha.
- Dieet peaks aitama suurendada potentsi. Toidu valimisel eelista tooteid, mis sisaldavad täielikuks potentsiks vajalikke mikroelemente, näiteks fosforit – mõjutab otseselt potentsi taset. Selle mikroelemendi toel tekivad ained, mis soodustavad suguhormoonide tootmist.
Teine sama oluline mikroelement on tsink. See osaleb otseselt testosterooni sünteesis ja tsingi puudumine võib põhjustada sperma kvaliteedi ja libiido langust. Järgmine oluline element onvitamiin E, mis tagab meeste potentsi täieliku taseme. Selle vitamiini puudumine aja jooksul põhjustab pöördumatuid degeneratiivseid muutusi munandirakkudes. Üldiselt on õige toitumine iga tõhusa taastumise süsteemi nurgakivi; Järgmisel lingil oleme kogunud omamoodi TOP-5 tooteid kiireks kodus potentsi suurendamiseks, kus jagasime retsepte meeste jõudluse kiireks suurendamiseks.
- Vähendage tarbitava alkoholi kogust, ja aja jooksul sellest üldse loobuda. Ainus vastuvõetav reegel alkoholi joomisel on see, et mida vähem jood, seda parem. Arvatakse, et klaas veini võib anda seksuaalse stiimuli, kuid tuleb meeles pidada, et mõnede meestehaiguste, näiteks prostatiidi, puhul on alkohol täielikult vastunäidustatud, nii et kuni pole teada potentsi nõrgenemise tegelikku põhjust, ei tohiks usaldada kahtlasi mõnuaineid ja parem on alkohol üldse välistada;
- Normaliseerige oma kaal. Tõenäoliselt ei ole potentsi nõrgenemine tingitud lisakilodest, vaid istuvast eluviisist, mis teid selleni viis. Seetõttu treenige ennast alustama päeva liikumisega ja aja jooksul lisage harjutusi jõusaalis. Hästi mõjuvad spetsiaalsed potentsiharjutused, mille kohta leiab infot internetist;
-
Vähendage oma närvilisuse taset. Harjumus muretseda ja põhjuseta on tõeline täieliku potentsi nuhtlus. Sellised stressirohked "kiiged" põletavad mehe kogu energiavaru, nii et õppige lõõgastuma, kasutama füüsilisi harjutusi, kõndima, kodus ujuma; suurepärane lahendus on velotrenažööri ostmine;
- Maga piisavalt! Andke oma kehale piisavalt aega taastumiseks, pidev unepuudus on otsene tee mitte ainult potentsi, vaid ka kogu keha kui terviku kroonilisele nõrgenemisele.
Seega oleme analüüsinud 7 reeglit, kuidas potentsi tõsta ja ma arvan, et olete märganud, et need ei sisalda midagi, mida ükski mees järgida ei saaks. Peamine, Kui oleks soovi, siis võtaks täisväärtusliku meeste tervise!..