Meeste suurenemine 30 aasta pärast

Tugevama seksi esindajad kogevad erektsiooni puudumist üsna sageli ja see on väga ebameeldiv. Reeglina, seda vanem mees, seda tugevam on tahe seksuaalse impotentsuse poole. Kuid me ei saa ignoreerida statistikat, mis ütleb meile, et umbes 20% noormeestest kannatab ka erektsioonihäirete all. Meeste tugevuse nõrk näitaja 30 -aastaselt ei ole surmaotsustus ja kõik saab lahendada, peamine on mitte lasta haigusel edeneda, läheneda jaheda peaga seotud probleemide ilmnemisele, kuna paanika võib põhjustada mitmeid psühhogeenseid tegureid, mis võivad mõjutada tugevust ja tekitada komplikatsioone. Esiteks peaksite välja selgitama rikkumise põhjuse.

Miks teil on erektsiooniprobleeme 30 -aastaselt?

Rangelt öeldes on impotentsuse diagnoosimine seksuaalse impotentsuse äärmuslik vorm. Juhtudel, kui harvadel juhtudel tuvastatakse erektsioonihäired, ei tohiks te kõike liiga tõsiselt võtta. Ärge lükake end edasi ja peksa end, minge pädeva uroloogi juurde, uurige ja alustage ravi. Seksuaalset funktsionaalsust mõjutavad tegurid: füüsiline ja psühhogeenne.

Füüsiline olemus

Selline seksuaalse impotentsuse patoloogiline protsess toimub perioodidel. Inimkonna tugevama seksi esindajatel on naise järele endiselt täielik seksuaalne soov; Reeglina ei ole vahekorral püstise peenise ebastabiilsuse tõttu loogiline lõpp. Aja jooksul vajab mees stabiilse erektsiooni saavutamiseks palju rohkem aega ja vaeva. Erektsioonihäirete areng ja ägenemine põhjustab hommikuse ärrituse puudumist. Impotentsuse alguse põhjused kõige sagedamini kui teised on patsiendi ajaloo järgmised haigused:

1. Kõrgenenud vererõhu tase, vereringepatoloogiad nagu ateroskleroos, müokardi düstroofia, arütmia.
2. Neuroendokriinsüsteemiga seotud haigused, näiteks diabeet.
3. Suurenenud kehakaal, kõik rasvumisastmed.
4. Patoloogilised protsessid ja põletikud on otseselt seotud eesnäärme, kusejuha jms aktiivsusega.
5. Urogenitaarse funktsiooni infektsioonid.
6. Neurogeensed haigused.

Mõnikord peitub seksuaalse aktiivsuse probleem seksuaalse aktiivsuse pikalt puudumisel. Peaksite ikkagi regulaarselt seksima.

Vaimse geneesi tegurid

Psühholoogiliste mõjude ja häirete taustal võib tekkida lõtv erektsioon, mis on tüüpiline selle vanuserühma jaoks:

1. Algavad kompleksid, mis on otseselt seotud rahulolematusega välimuse ja võimalustega seksuaalsfääris.
2. Sagedased stressirohked olukorrad, patoloogiline väsimus, rasked suhted perekonnas või professionaalses ringis.
3. Lapsepõlvest pärit probleemid, eriti psühholoogiline trauma.
4. Patoloogiline hirm sugulisel teel levivate haiguste või partneri ees piinlikkuse hirm.
5. Vale haridus, mis on seotud seksuaalsete teemadega.

Ravimid ja nende manustamine

Teatud tüüpi ravimite kasutamisel võib olla negatiivne mõju erektsiooni tervisele, näiteks:

• Vahendid halva kolesterooli eemaldamiseks ja selle taseme langetamiseks veres;
• neerufunktsiooniga seotud probleemide jaoks ette nähtud diureetikumid;
• rahustid ja antidepressandid;
• ravimid vererõhu normaliseerimiseks;
• ravimid allergiliste reaktsioonide vastu;
• vahendid mao ja kaksteistsõrmiksoole seedetrakti ja haavandiliste kahjustuste raviks;
• krambivastased ained Kui on kalduvus epilepsiahoogude tekkeks;
• Ravimid võeti kasutusele koos keemiaravi protsessidega.

Juhtudel, kui märkate, et potents hakkas selle nimekirja annustamisvormide võtmise ajal täpselt kannatama, peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga, kes kirjutab välja nende ravimid, ja uurima nende asendamise kohta sarnase mõjuga ravimitega, kuid ilma kahjulike mõjudeta.

Kuidas mõjutab ebatervislik elustiil potentsi 30 -aastaselt

Kolmekümneaastasel seksuaalse impotentsusega meestel on selle patoloogia arengu ajalugu, kuid kõik need põhjused saab jagada ühte üldisesse nimekirja:

1. Suitsetamise tubakatoodete kuritarvitamine. Suitsetamine keskmiselt 20 sigaretti päevas mehe kohta suurendab seksuaalse tulemuslikkuse probleemide riski 60 protsenti. Vaigud, nende toodete kahjulikud komponendid, millest on tohutult palju, mõjutavad seemnevedeliku kvantitatiivset ja kvalitatiivset koostist, mis mõjutab negatiivselt reproduktiivset funktsiooni. Kuid kõige olulisem patoloogia, mis esineb ainult suitsetavatel meestel, on verevoolu ummistus, mis põhjustab lümfivaeguse peenise koopa kehades, takistades täielikku erektsiooni.
2. Alkohoolsete jookide liigne tarbimine mõjutab negatiivselt testosterooni taset, mis ei piisa kvaliteetse armastuse jaoks. Sperma muutub vähem liikuvaks ja nende arv väheneb järsult. Vere ringlusprotsessid vaagnapiirkonnas aeglustuvad, mis kajastub püstise peenise puudumisel. Alkoholism põhjustab absoluutset erektsioonihäireid ja võimetust last eostada. Kõige kahjulikum jook on õlu, kuna selle kasutamine suurtes kogustes blokeerib testosterooni ja hakkab tootma östrogeeni - naissoost suguhormooni, mis põhjustab tõsiseid tagajärgi tugevama seksi tervisele. Saate juua mitte rohkem kui pool liitrit vahtu päevas.
3. Narkootiliste ainete kasutamine on kahjulik kogu kehale tervikuna, kuid eriti seksuaalse funktsionaalsuse suhtes, kuna ravimitel on negatiivne mõju meeste suguhormooni sünteesile, kesknärvisüsteemile ja hävitavad inimese psüühika. Nende ainete juurutamine regulaarselt viib impotentsuseni.
4. Istuv ja istuv eluviis. Töötades ühes kohas monotoonselt, põhjustab füüsilise aktiivsuse ja aktiivsuse puudumine lümfide stagnatsiooni vaagnaelundites ja rasvumise arengut. Sellel on kahjulik mõju ka eesnäärme seisundile; Puhkusel on eesnäärme nääre puhkeasendis ja see on suurepärane aretuspaik põletikuliste protsesside ilmnemiseks, mis põhjustavad prostatiiti.
5. Dieedil võib olla ka negatiivne mõju meeste potentsile. Pidev suupisted kiirtoidukohvkondades on halva kolesterooli allikas ja ateroskleroosi areng ning häirib ka kõigi kehasüsteemide ainevahetust ja tööprotsesse. Kiirtoidul, kuivtoidul, kahjulikel kastmetel ja rasvastel toitudel on negatiivne mõju mitte ainult seksuaalsele sfäärile, vaid aitab kaasa ka liigse kehakaalu suurenemisele.

Millised on esimesed nõrga potentsi tunnused?

Statistika kohaselt ei hakanud 80 protsenti meestest, kes otsisid uroloogia valdkonnas pädevatelt spetsialistidelt abi, kohe häiret kõlada ja tulid terve hulga arenenud seksuaalsete talitlushäiretega. Kuidas kindlaks teha, et seksuaalne jõud hakkab näitama esimesi tõrkeid:

• peenise ebastabiilne seisund enne seksuaalvahekorda;
• Seksuaalvahekorra keskel kaotab peenis ootamatult oma elastsuse;
• Orgasmi ilmnemisel pole aistingud nii heledad kui enne.

Just nende märkidega seoses sõltub meeste paranemise areng vanuse kategoorias 30+ täielikult seksoloogiaspetsialistide abi otsimise ajakohasusest.

Impotentsuse ennetamine 30 -aastaselt

Seksuaalse düsfunktsiooni ja impotentsuse arengu vältimiseks tuleks täheldada järgmisi juhiseid:

1. Loobuge täielikult kõigist halbadest harjumustest.
2. Dieedi järgimine. Menüü peaks sisaldama valgusirikkaid toitu, mikroelemente ja makroelemente, vitamiinirühmi, näiteks: pähklid, köögiviljad, puuviljad, mereannid, taimeõlid, ürdid.
3. Minge spordi ja kehalise kasvatuse juurde. Tehke sagedamini jalutuskäike. See aitab teil kaotada liigse kaalu ja saada oma keha suurepärases vormis, millel on väga hea mõju testosterooni sünteesile. Kui teil pole aega pikkade harjutuste jaoks, saate igal hommikul võimlemist ja harjutusi teha.
4. Terve öö uni peaks võtma vähemalt 8 tundi. Öine puhkus pakub keha tegevuseks vajalikku energiat.
5. Säilitada isiklik hügieen. Veeprotseduuride võtmine parandab meeleolu, leevendab väsimust ja suurendab vereringet Uroginlikisüsteemis.
6. Regulaarne seksuaalvahekord aitab tugevdada tervist ja immuunsust ning mõjutab sperma kvantitatiivset ja kvalitatiivset koostist.

Kuidas ravida 30 -aastastel meestel seksuaalset düsfunktsiooni

Kaasaegne maailm võimaldab valida ühe sobiva vahendi potentsiprobleemide lahendamiseks. Tasub kaaluda tõsiasja, et igal juhul on oma individuaalsed omadused ja ravimeetodite valimine peaks läbi viima pädev arst. Kui otsustate ennast ravida, peaksite uurima kõiki juhiseid ja vastunäidustuste olemasolu. Kuid on soovitatav pöörduda uroloogiaarsti poole, kuna ravi varases etapis on tulemus peaaegu sada protsenti.

Ohutud ravimid

Kõige kahjutumad vahendid on salvid, pihustid ja aktuaalsed tilgad, näiteks:

1. Ravim, mille arsenalis on ainult looduslikud koostisosad, näiteks: Hawthorn ekstrakt, mis tugevdab südame lihaseid ja veresoonte seinu, mis soodustab head vereringet ja lümfivoogu peenise koopa kehadesse; Guarani ekstrakt, millel on võimsa loodusliku afrodisiaakum, suurendab stressi ja depressiooni vastupidavust, millel ei saa olla positiivne mõju enesehinnangu suurendamisele; Norvaine, sidrunheina ekstrakt-tagab suurepärase erektsiooni kestuse ja isegi peenise suurenemise 2-3 sentimeetri võrra.
2. Ravimil on täiesti taimne komponent: Carissa, Securinega, Heteromorpha arborescens, Triumphetta, Heeria reticularis. See stimuleerib närvi impulsside aktiivsust, mis soodustab testosterooni sünteesi ja suurendab aktiivselt potentsi.
3. Looduslik abinõu adaptogeeniga, mis on valmistatud hirve verest, taastab vereringe kõigis kehasüsteemides ja reguleerib närvisüsteemi toimimist. Tõepoolest, enamasti mõjutavad seksuaalset jõudu negatiivselt pidev stress ja psühholoogilised probleemid.

Rahva abinõud seksuaalse nõrkuse raviks

Pikka aega on inimesed otsinud ja uurinud taimede kasulikke omadusi ja looduslikke kingitusi mitmesuguste vaevuste, sealhulgas meeste impotentsuse parandamiseks. Vaatame kõige tõhusamaid:

1. Nõges põhinev keetmine on väga kasulik ja tõhus. 50 grammi värske nõgeselehtede jaoks võtke 250 milliliitrit keeva vett. Valage sisse ja jätke rätiku alla, kuni see täielikult jahtub. Võtke enne sööki 50 grammi saadud keetmist kolm korda.
2. Vitamiinisegu valmistatakse järgmiselt: lisage 100 grammi kreeka pähkleid ja 2 supilusikatäit mett kuni 300 grammi kuivatatud puuviljade seguga, mis on purustatud lihaveski abil. Kandke saadud mass 1 supilusikatäis igal hommikul tühja kõhuga kuu aega.
3. Haki valge kapsas, porgandid ja seller ribadesse, segage ja maitsestage oliiviõli ja sidrunimahlaga. Söö kord nädalas terve suve. Väga tõhus impotentsuse ennetamine.
4. Sudlioni tinktuur koos alkoholiga valmistatakse järgmiselt: võtke 200 grammi sibulat, lõigake see poolrõngasteks, pange klaasist anumasse ja täitke see kvaliteetse viina või meditsiinilise alkoholiga koguses 500 milliliitrit. Infuke pimedas, jahedas kohas täpselt 30 päevaks, aeg -ajalt värisedes. Võtke enne sööki kaks kuud supilusikatäis.

Kehaline kasvatus erektsiooni jaoks

Sellel on tohutu mitmekesisus ja tohutu arv liike. Vaatame kõige tõhusamaid.

Jooga tugevuse tagamiseks

Tugevama seksi esindajate jaoks on märkimisväärne arv asanasid, eriti selleks, et stimuleerida potentsi taset:

1. Asana jaanikast. Võtke lähteasend, lamades kõhus, asetades käed piki keha. Kasutades kogu oma jõudu, puhake peopesad põrandatoetustel, tõstke väljapääsu juures alajäsemed ja proovige seda positsiooni säilitada 3-4 sekundit. Seda võimlemist tuleks teha viis kuni kuus korda. See treening on neerupealiste aktiivsuse jaoks väga positiivne, mis sünteesib testosterooni, suurendab selgroolülide sektsioonide liikuvust ja stimuleerib aktiivselt selja ja Urogenitaarsete elundite lihastooni tugevust. Seda asanat võib soovitada neile meestele, kellel on aeglane erektsioon, enneaegne ejakulatsioon, seksuaalse iha puudumine ja impotentsus.
2. Tuntud lootos asana. Istume põrandal, ületades jalad nii, et meie kontsad puhkaksid kubeme suurtel veresoontel. Alamjäsemete vereringe aeglustub pisut ja vastupidi, see suureneb aju ja emakakaela piirkondadesse. Kuid kindlasti peate korralikult hingama. See harjutus mõjutab vaagnapiirkonna lihaseid ja aktiveerib munade sekretsiooni, mis tagab impotentsuse arengu suurepärase ennetamise.

Jooks potentsi suurendamiseks

Seal on mitmeid reegleid, ilma milleta seksuaalne jõud ei saa suureneda; Kaalume iga punkti eraldi:

1. Hingamine tuleks läbi viia nina kaudu ja sellel on ühtlane löök. Hingates vahelduvalt, panete südamelihasele täiendava stressi ja potents võib olla hea ainult terve südamega.
2. Jooksmine peab olema püsiv ja mitte sõltuma aastaaegadest ja tujust.
3. Vaadake üle oma dieet. Kui olete rasvunud, peaksite korpuse koormust kohandama mitte ainult jooksmise, vaid ka kalorite arvestamise teel. Lisage oma menüüsse erektsioonifunktsioonide jaoks head toidud: pähklid, mereannid, oliiviõli, köögiviljad, puuviljad ja ürdid.
4. Soojendage enne jooksu iga algust, see aitab tugevdada sidemeid ja lihaskoe.

Potentsi hea näitaja saamiseks saate füüsilist tegevust grupeerida ujumise, välimängude ja kükitajatega jooksmise vormis.

Kükid seksuaalse jõu suurendamiseks

Meetod number üks: võtke keha algne asend, seejärel 20 sekundi jooksul, mõõdetage sügavat kükki, jõudes sügavusele, hakkab kohe naasma vastupidisesse asendisse, tõustes ka 20 sekundit. Täpsete arvutuste tagamiseks on parem lugeda vaikselt või valjusti välja. Tehke see laadimine kolm kuni viis korda.

Meetodi number kaks: nimetatakse “sõitjaks”. Võtke asetage jalad laiali, ninad, mis suunavad erinevates suundades, voldige käed rinnus ristis, laskuge käed õlgadele (võite neid kükitades edasi tõmmata). Laske end kükitamiseks, kuni reied on põranda või kõrgema paralleelselt (nagu sumomaadleja). Parandage saadud joonis üheks minutiks, tõstke seejärel lähteasendisse, raputage jalgu ja lõdvestuge.

Meetod number kolm: nimetatakse “Raven”. Asetame jalad õla laiuse ja sirutame käed esiküljega paralleelselt. Teeme kükki sügavusega peaaegu seni, kuni tuharad puudutavad põrandat, kuid manipuleerimise ajal püsige sirgelt, ilma külgedele kukkumata. Võtke sügav, aeglane hinga ja ärge hingake 20 sekundit. Hingake läbi suu ja hingake uuesti 10 sekundit, hoides hinge kinni. Tehke seda koormust vähemalt kolm korda. Pärast hingamiselementide tegemist tõusege kükist.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et kõiki potentsiga seotud probleeme saab tõesti vältida, peamine on juhtida tervislikku eluviisi, liikuda rohkem ja süüa õigesti. Las naised naudivad teiega seksuaalset lähedust ja annavad teile unustamatuid seksikogemusi.