Mehe ja naise harmooniliste suhete võti on hea potents. Kui see halveneb, viib see perekondade, psühholoogiliste ja füüsiliste probleemide jätkamise võimatuseni. Kuid mis on meestel tugevus ja kuidas seda säilitada kuni vanaduseni?
Määratlus
Meditsiinis puudub sõna "potents" selge sõnastus. Üldiselt aktsepteeritakse, et see on mitme parameetri komplekt:
- mehe seksuaalsus;
- Erektsiooni olemus;
- seksuaalvahekorra kestus;
- Võime tuvastada.
See tähendab, et potents on inimese võime normaalseks, täisväärtuslikuks seksiks. Normi peetakse seksuaalvahekorraks, mis algab ilma stimuleerivate ainete kasutamiseta ja lõpetamata ejakulatsiooniga (ejakulatsioon). Kõrvalekatted hõlmavad isegi erektsiooni perioodilist puudumist, kiiret ejakulatsiooni, seksuaalse külgetõmbe vähenemist. Kuigi ühe loetletud sümptomi esinemine ei määra impotentsust.
"Potentsi" mõiste ei ole naiste suhtes rakendatav. See on puhtalt meessoost märk seksuaalsusest.
Potentsi tüübid
Potents jaguneb tingimuslikult kolme tüüpi:
- Hea potents. Mees ei vaja seksuaalse kontaktis oleva naisega sisenemiseks stimulante. Erektsioon toimub nii hommikul kui ka päeva jooksul, mil seksi mõte ilmub.
- Vähenenud potents. Erektsioon toimub 8 -l kümnest juhtumist, mõnikord puudub hommikul.
- Halb potents või selle puudumine. Seda haigust nimetatakse "impotentsuseks" ja see on mehe jaoks tõsine probleem. Kaotatud funktsioonide tagastamine pole kaugeltki võimalik, eriti vanaduses.
Meditsiinis pole selgeid piire, millesse mees peaks mahutama seksuaalvahekorra või erektsiooni olemuse ajal. See on individuaalne protsess, sõltuvalt keha ja temperamendi omadustest. Kuid järgmised sümptomid peaksid meest hoiatama:
- Füüsilise külgetõmbe puudumine vastassoosse (mitte kindla naise, vaid kogu naise sugu);
- Seksuaalvahekord kestab vähem kui 1 minut;
- Seksuaalvahekord kestab keskmises tempos rohkem kui 15 minutit ja partnerid ei naudi (ejakulatsiooni ei toimu);
- Kehv sperma kvaliteet (vedeliku konsistents, väike kogus).
Potentsi halvenemise põhjused
Meeste tugevuse halvenemiseks on palju põhjuseid:
- halb, tasakaalustamata dieet;
- halvad harjumused;
- istuv elustiil;
- Nakkuslikud ja põletikulised protsessid Urogenitaalis;
- sugulisel teel levivad haigused;
- halb puutumatus;
- vanus;
- Hüpotermia.
Nendest põhjustest on ainult vanusel suhteline kontseptsioon. Paljud mehed säilitavad kogu elu kivipotentsi ja on võimelised 60 ja isegi 70 aastat sünnitama. Kuid kaasaegses poiste põlvkonnas tulevad erektsioonifunktsiooniga seotud probleemid palju varem - 30 -aastaselt. Ja kui te ei vabane potentsi halvendavatest teguritest, siis 40 -aastaseks on püsiv impotentsus.
Impotentsus
Impotentsus on patoloogiline seisund, kus erektsioonil ei ole erektsiooni või see toimub lühikese aja jooksul. Vastasel juhul nimetatakse haigust erektsioonihäireks. Impotentsus jaguneb kolmeks tüübiks:
- Orgaaniline. Mees kogeb seksuaalset külgetõmmet, kuid erektsiooni ei toimu.
- Psühhogeenne. Erektsiooni alguse eest vastutava põneva impulsi moodustamise protsessis toimuvad rikkumised.
- Segatud. See sisaldab orgaanilisi ja psühhogeenseid mehhanisme.
Kuidas säilitada potentsi
Tegelikult peate erektsioonifunktsiooni säilitamiseks järgima mitmeid reegleid:
- On alaline seksuaalpartner. Sunniviisilised seksuaalsed kontaktid saavad sugulisel teel levivate haigustega nakatumise põhjustajaks.
- Ärge harjutage katkestatud seksuaalvahekorda. Ejakulatsioonist hoidmine viib vaagna saladuse stagnatsiooni, mis on üks impotentsuse põhjuseid.
- Rahulda ennast. Masturbeerimine on mõõdukalt kasulik. Näiteks kui pikka aega pole seksi ja see toimub põnevust. Sel juhul on parem ennast rahuldada, kui piirata see ejakulatsiooni tung.
- Uroginlikusüsteemi patoloogiate õigeaegne töötlemine. Normist kõrvalekaldumise esimestel märkidel pöörduge arsti poole. Niisiis, mees peaks seksi ja urineerimise ajal hoiatama ebameeldivaid aistinguid, suguelundite valu, tualettruumi sagedast tungi ja kusejuhast väljumist.
- Treening. Mees peab pikka aega säilitama raua potentsi säilitamiseks heas vormis lihaseid ja veresoonteid.
- Söö õigesti. Kõrge kvaliteediga toitumine on tervise võti. On oluline, et igapäevane dieet hõlmaks vitamiinide ja mineraalide rikkaid tooteid.
- Vältige stressi. Erektsioonifunktsiooni vähendamise üks levinumaid põhjuseid on madal pingekindlus.
- Keelduda alkoholist ja sigarettidest. Alkohol ja nikotiin suurendavad impotentsuse riski 60%.
- Pidevalt puhata. Mees vajab iga päev 8-tunnist und. Ülejäänud ajal töötatakse välja kõrge kvaliteediga erektsiooni jaoks vajalikud hormoonid.
Need reeglid peavad järgima igas vanuses mehi.
Kuidas potentsi parandada
Potentsi normaalse säilitamiseks piisab ennetamisest. Kui erektsioonihäirete märke on, on vaja täiendavaid meetmeid. Kaasaegne ravim pakub potentsi suurendamiseks mitmeid viise:
- Ravimite võtmine. Kui see põhjustas erektsiooni halvenemise, on vaja ettevalmistusi aluseks oleva haiguse raviks. Samuti on ette nähtud ravimid, mis stimuleeritakse testosterooni tootmist, α-drenoblokatoorset ja spasmolüüdi. Ravimetoodika valitakse koos arstiga. Te ei saa ise narkootikume võtta.
- Terapeutiline võimlemine. Potentsi vähendamisel tähistavad mehi füsioteraapia harjutused vereringe parandamiseks, kõrvaldamise kõrvaldamiseks vaagnas.
- Seadmete kasutamine. Turul on mitu seademudelit, mis aitavad eesnäärmehaigusi ravida, parandada potentsi ja isegi peenist suurendada.
- Massaaž. Eesnäärme ja väliste suguelundite massaaž on üks tõhusamaid viise potentsi taastamiseks.
- Rahva abinõude kasutamine. Dooctions, infusioonid, tinktuurid ja salvid saab valmistada iseseisvalt ürtidest, meest, tarukoolidest ja köögiviljadest.
Positiivse tulemuse kiireks saavutamiseks tuleb loetletud meetodeid kasutada kompleksis.
On väga oluline kaasata oma igapäevases dieedis tsingi- ja valkude rikkaid tooteid.
Need on kaks põhilist ainet, mis on vajalikud isase keha jaoks täieliku töö jaoks. Järgmistest toodetest on soovitatav teha menüü:
- naeris;
- seller;
- kala; kala;
- liha; liha;
- pähklid;
- hapu -piimatooted.
Potents on mehe jaoks oluline näitaja. Ta on märk seksuaalsusest, valmisolek naist rahuldada. Seetõttu tuleb seda säilitada noores eas, see on hädavajalik ennetamine läbi viia ja konsulteerida arstiga erektsioonihäirete esimestel märkidel.